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Como saber se o teu filho tem PHDA? Sintomas e sinais de alerta

Sat, 07 Nov 2026 10:23:11 GMT

Como saber se o teu filho tem PHDA?

Sintomas e sinais de alerta.

O teu filho parece estar sempre em movimento? Tem dificuldade em concentrar-se, esquece-se frequentemente das coisas ou parece não conseguir terminar aquilo que começa? Talvez já te tenhas perguntado se estes comportamentos podem estar relacionados com PHDA.

A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) é uma condição do neurodesenvolvimento que pode influenciar a atenção, o controlo dos impulsos e a atividade motora. Mas nem todas as crianças agitadas ou distraídas têm PHDA.

Perceber o que distingue os comportamentos habituais do desenvolvimento de dificuldades persistentes é importante para saber quando procurar ajuda. Neste artigo, explicamos quais são os principais sintomas de PHDA nas crianças, como podem manifestar-se no dia a dia e como funciona o processo de avaliação.

O que é a PHDA?

Quais são os sintomas de PHDA nas crianças?

Os sintomas de PHDA agrupam-se habitualmente em duas grandes áreas: desatenção e hiperatividade/impulsividade. Nem todas as crianças apresentam os mesmos sinais, e a forma como estes se manifestam pode variar consoante a idade, o contexto e as exigências do dia a dia.

1. Dificuldade em manter a atenção

A criança pode ter dificuldade em concentrar-se durante atividades que exigem atenção continuada, sobretudo quando não são do seu interesse imediato. Pode começar uma tarefa e abandoná-la antes de terminar, distrair-se facilmente com estímulos à sua volta ou parecer não ouvir quando alguém lhe fala diretamente. Estas dificuldades podem tornar-se particularmente evidentes na escola, durante os trabalhos de casa ou em atividades que exigem concentração durante algum tempo.

2. Distração frequente e dificuldade em seguir instruções

Pode acontecer que o teu filho comece uma tarefa, mas se distraia antes de a concluir. Mesmo quando compreende o que lhe foi pedido, pode ter dificuldade em seguir instruções com várias etapas, esquecer-se de partes importantes ou precisar de vários lembretes para terminar uma atividade. Isto pode ser interpretado como falta de interesse ou desobediência , quando, em determinadas situações, pode estar relacionado com dificuldades na atenção e na organização.

3. Esquecimentos e dificuldades de organização

Perder frequentemente objetos, esquecer-se dos materiais escolares, não se lembrar de recados ou ter dificuldade em organizar os trabalhos são alguns exemplos de comportamentos que podem estar associados à desatenção. A criança pode precisar de ajuda frequente para organizar a mochila, gerir o tempo ou perceber por onde deve começar uma tarefa.

4. Agitação motora e dificuldade em permanecer quieto

Algumas crianças parecem estar constantemente em movimento. Podem mexer as mãos ou os pés, levantar-se repetidamente quando é esperado que permaneçam sentadas, correr em situações inadequadas ou ter dificuldade em participar em atividades mais tranquilas. Esta agitação pode ser particularmente visível em ambientes que exigem maior controlo do movimento, como a sala de aula ou as refeições em família.

5. Falar excessivamente e interromper os outros

A criança pode falar muito, mudar frequentemente de assunto ou sentir dificuldade em esperar pela sua vez numa conversa. Pode interromper os outros, responder antes de a pergunta terminar ou participar nas conversas sem conseguir avaliar quando deve esperar. Estes comportamentos podem estar relacionados com dificuldades no controlo dos impulsos.

6. Dificuldade em esperar e controlar impulsos

Esperar numa fila, aguardar pela sua vez num jogo ou adiar uma resposta pode representar um desafio.

A criança pode agir rapidamente sem pensar nas consequências, ter dificuldade em respeitar turnos ou reagir de forma impulsiva perante situações de frustração.

7. Dificuldade em terminar tarefas e gerir o tempo

Mesmo quando demonstra vontade de realizar uma atividade, pode ter dificuldade em organizar os passos necessários para a concluir. Pode começar várias coisas ao mesmo tempo, perder-se pelo caminho ou precisar de acompanhamento frequente para terminar tarefas que, à partida, consegue realizar. É importante lembrar que nenhum destes comportamentos, quando observado isoladamente, permite concluir que uma criança tem PHDA. O que importa é perceber se existe um padrão persistente de dificuldades que interfere com o seu funcionamento.

Existem diferentes apresentações de PHDA?

Sim. A PHDA pode apresentar-se de três formas principais, consoante os sintomas predominantes.

Apresentação predominantemente desatenta

Neste caso, predominam as dificuldades de atenção, concentração, organização e memória de trabalho. O teu filho pode parecer distraída, esquecida ou estar frequentemente "no seu mundo". Como nem sempre apresenta agitação evidente, estas dificuldades podem passar despercebidas durante algum tempo.

Apresentação predominantemente hiperativa/impulsiva

Nesta apresentação, destacam-se a agitação motora, a dificuldade em permanecer quieto, a necessidade constante de movimento e a impulsividade. O teu filho pode ter dificuldade em esperar, interromper frequentemente os outros ou agir antes de pensar.

Apresentação combinada

Neste caso, estão presentes sintomas significativos de desatenção e de hiperatividade/impulsividade.

A criança pode revelar simultaneamente dificuldades de concentração, organização e controlo dos impulsos, com impacto em diferentes áreas da sua vida. Estas apresentações não são rótulos fixos para definir a personalidade da criança. A avaliação clínica permite compreender quais os sintomas predominantes e as necessidades específicas de cada caso.

Como é feita a avaliação da PHDA?

A PHDA não pode ser diagnosticada através de um questionário isolado, de uma observação pontual ou apenas das dificuldades identificadas na escola. O diagnóstico exige uma avaliação clínica cuidadosa , e na Clínica Encanto, o processo pode incluir:

1. Conhecer a história do teu filho

É importante compreender o desenvolvimento da criança, desde os primeiros anos de vida, identificar as dificuldades atuais e perceber quando começaram a manifestar-se.

2. Recolher informação da família e da escola

A informação dos pais, professores e outros adultos que acompanham a criança pode ajudar a perceber como se comporta em diferentes ambientes. Esta perspetiva é particularmente importante porque as dificuldades podem manifestar-se de formas diferentes em casa, na escola e nas atividades sociais.

3. Avaliar outras possíveis explicações

Dificuldades de sono, ansiedade, alterações emocionais, dificuldades específicas de aprendizagem e outras condições podem apresentar manifestações semelhantes ou coexistir com a PHDA. Por isso, é importante realizar uma avaliação abrangente, que permita compreender o perfil e as necessidades da criança.

4. Integrar os resultados e definir os próximos passos

Depois de recolhida e analisada a informação, os nossos profissionais da Encanto podem esclarecer se os critérios clínicos para PHDA estão presentes e que tipo de acompanhamento poderá ser adequado.

A avaliação deve ser realizada por profissionais com competência clínica para o efeito, podendo envolver psicologia, neuropsicologia e avaliação médica, de acordo com as necessidades da criança.

na clínica encanto, podemos ajudar-te a descobrir se o teu filho tem phda.

Ansiedade em adolescentes: sintomas, causas e como ajudar

Sat, 07 Nov 2026 10:02:19 GMT

Ansiedade em adolescentes: sintomas, causas e como ajudar.

A adolescência traz mudanças, dúvidas e desafios que nem sempre são fáceis de gerir. O teu filho pode começar a preocupar-se mais com a escola, com a opinião dos outros, com as amizades ou com o futuro. Mas e quando essas preocupações parecem ocupar quase todos os seus pensamentos?

A ansiedade pode manifestar-se de diferentes formas nesta fase da vida. Por vezes, aparece como medo ou preocupação constante. Noutras situações, pode surgir através de irritabilidade, isolamento, dificuldades em dormir ou queixas físicas frequentes.

Perceber o que está a acontecer é um primeiro passo para conseguires apoiar o teu filho. Neste artigo, explicamos como reconhecer possíveis sinais de ansiedade na adolescência, o que pode estar na sua origem e quando poderá ser importante procurar ajuda.

O que é a ansiedade na adolescência?

A ansiedade é uma resposta natural do organismo perante situações que interpretamos como exigentes, incertas ou ameaçadoras. Pode ajudar-nos a preparar para um desafio, a antecipar dificuldades e a reagir perante situações de perigo.

É natural que um adolescente sinta ansiedade antes de um teste, de uma apresentação na escola, de uma conversa importante ou de uma situação social nova. A dificuldade surge quando a preocupação se torna demasiado intensa, frequente ou persistente e começa a interferir com a vida quotidiana.

Nessas circunstâncias, o adolescente pode sentir que está constantemente em alerta , ter dificuldade em relaxar ou começar a evitar situações que antes conseguia enfrentar.

É importante perceber que sentir ansiedade não significa, por si só, ter uma perturbação de ansiedade. A intensidade, a duração e o impacto que tem na vida do adolescente são aspetos fundamentais para compreender o que está a acontecer.

Quais são os sintomas de ansiedade nos adolescentes?

A ansiedade nem sempre é fácil de identificar. Alguns adolescentes conseguem falar sobre os seus medos e preocupações, enquanto outros têm dificuldade em explicar aquilo que sentem. Por isso, é importante prestar atenção às mudanças no comportamento, nas emoções e nas rotinas do teu filho.

1. Preocupação constante e pensamentos negativos

O adolescente pode passar muito tempo a antecipar situações negativas , mesmo quando não existe um motivo evidente para esperar que algo corra mal. Pode preocupar-se excessivamente com os resultados escolares, com a possibilidade de desiludir os outros, com a opinião dos colegas ou com situações que ainda nem aconteceram. Por vezes, procura repetidamente garantias de que tudo vai correr bem , mas continua a sentir-se inseguro.

2. Irritabilidade e alterações emocionais

A ansiedade também pode manifestar-se através de irritabilidade, impaciência ou reações emocionais intensas. O teu filho pode ficar facilmente frustrado , reagir de forma desproporcionada a pequenas situações ou parecer estar constantemente tenso. Estas mudanças podem ser confundidas com mau feitio ou com comportamentos típicos da adolescência, mas merecem atenção quando são persistentes e representam uma alteração significativa em relação ao seu comportamento habitual.

3. Dificuldades em dormir

As preocupações podem acompanhar o adolescente até à hora de dormir. Pode demorar muito tempo a adormecer, acordar durante a noite ou sentir que não descansou o suficiente. Alguns adolescentes também ficam mais preocupados quando sabem que têm um dia exigente pela frente. A falta de sono pode, por sua vez, aumentar a irritabilidade e dificultar a concentração , criando um ciclo difícil de interromper.

4. Queixas físicas frequentes

A ansiedade não se manifesta apenas através de pensamentos e emoções. Também pode provocar respostas físicas. Entre as manifestações possíveis encontram-se:

Dores de barriga ou náuseas.
Dores de cabeça.
Tensão muscular.
Batimentos cardíacos acelerados.
Suores ou tremores.
Sensação de falta de ar.
Cansaço frequente.

Estas queixas não significam automaticamente que existe ansiedade. É importante considerar outras possíveis causas e procurar avaliação médica quando necessário.

5. Evitamento de situações escolares ou sociais

Um adolescente com ansiedade pode começar a evitar situações que lhe provocam desconforto. Pode deixar de querer participar em atividades, faltar à escola, evitar apresentações orais, recusar convites de amigos ou encontrar constantemente motivos para não sair de casa. Por detrás destes comportamentos pode existir medo de falhar, de ser julgado , de passar por uma situação embaraçosa ou de não conseguir lidar com aquilo que sente.

6. Dificuldades de concentração

Quando a mente está constantemente ocupada com preocupações, torna-se mais difícil concentrar a atenção noutras tarefas. O adolescente pode parecer distraído , ter dificuldade em acompanhar as aulas , demorar mais tempo a estudar ou sentir que não consegue organizar os pensamentos. Estas dificuldades podem afetar o desempenho escolar e aumentar ainda mais a preocupação com os resultados.

7. Isolamento e afastamento das pessoas próximas

Alguns adolescentes começam a afastar-se dos amigos, da família ou de atividades de que gostavam.

Podem passar mais tempo sozinhos , evitar conversas ou responder que está tudo bem quando alguém lhes pergunta o que se passa. O isolamento pode ser uma forma de evitar situações que provocam ansiedade, mas também pode aumentar a sensação de solidão e dificultar a procura de apoio. É importante olhar para estes sinais em conjunto e perceber se representam uma mudança persistente na vida do teu filho.

O que pode causar ansiedade nos adolescentes?

Não existe uma única causa para a ansiedade. Habitualmente, resulta da interação entre diferentes fatores individuais, familiares, sociais e ambientais. Durante a adolescência, existem várias experiências que podem aumentar a sensação de pressão ou insegurança.

1. Pressão escolar e medo de falhar

Os testes, os exames, as notas e as decisões sobre o futuro académico podem representar uma fonte significativa de preocupação.

Alguns adolescentes sentem que têm de alcançar resultados elevados, corresponder às expectativas dos pais ou provar constantemente o seu valor.

Quando o medo de falhar se torna muito intenso, pode dificultar a aprendizagem e afetar a confiança nas próprias capacidades.

2. Relações sociais e necessidade de pertença

As amizades, os primeiros relacionamentos amorosos e a necessidade de sentir que pertencem a um grupo ganham uma importância particular nesta fase.

O medo de ser rejeitado, excluído ou julgado pode provocar ansiedade e levar o adolescente a questionar constantemente a forma como os outros o veem.

Experiências de bullying, conflitos entre colegas ou dificuldades nas relações também podem contribuir para o sofrimento emocional.

3. Redes sociais e comparação com os outros

As redes sociais podem aumentar a exposição a imagens e estilos de vida idealizados, criando oportunidades constantes de comparação.

Um adolescente pode começar a sentir que não é suficientemente interessante, bonito, popular ou bem-sucedido quando compara a sua vida com aquilo que vê nos outros.

A necessidade de aprovação, a preocupação com os comentários e a pressão para corresponder a determinadas expectativas também podem contribuir para o mal-estar.

4. Mudanças e acontecimentos de vida

Mudanças de escola, separações familiares, perdas, conflitos em casa ou outras experiências difíceis podem gerar insegurança.

Mesmo acontecimentos que os adultos consideram pouco significativos podem ter um impacto importante na forma como um adolescente vive determinada situação.

5. Fatores individuais e familiares

A predisposição individual, experiências anteriores, características temperamentais e história familiar também podem influenciar a vulnerabilidade à ansiedade.

Isto não significa que exista uma causa única ou que os pais sejam responsáveis pelo que está a acontecer. Cada adolescente tem uma história e uma forma própria de responder às experiências que vive.

O que pode causar ansiedade nos adolescentes?

Quando percebes que o teu filho está a sentir dificuldades, é natural quereres resolver rapidamente a situação. No entanto, tentar eliminar todas as preocupações ou pressioná-lo para ultrapassar os seus medos pode não ajudar. O mais importante é criar condições para que se sinta ouvido, compreendido e acompanhado.

Escuta sem desvalorizar aquilo que sente

Procura momentos tranquilos para conversar, sem transformar todas as conversas numa tentativa de descobrir o que está errado. Evita respostas como "isso não é nada" ou "não tens motivos para estar assim". Mesmo que a situação não pareça grave para ti, o sofrimento que o teu filho sente é real. Podes começar por dizer: "Tenho reparado que andas mais preocupado. Queres falar comigo sobre isso?"

Mostra disponibilidade sem pressionar

Nem todos os adolescentes conseguem falar sobre o que sentem no momento em que lhes perguntamos.

Respeita o tempo do teu filho e mostra-lhe que estás disponível para ouvir, mesmo que não queira conversar imediatamente. Por vezes, é mais fácil falar durante uma atividade partilhada ou num momento informal do que numa conversa demasiado direta.

Evita resolver tudo por ele

É importante que o adolescente sinta que pode contar contigo, mas também que desenvolva confiança nas suas próprias capacidades. Em vez de tomares todas as decisões ou eliminares as situações que lhe provocam desconforto, ajuda-o a identificar pequenos passos que consiga dar. O objetivo é apoiá-lo a enfrentar as dificuldades de forma gradual e adequada às suas necessidades.

Mantém rotinas que promovam o bem-estar

O sono, a alimentação, os momentos de descanso, a atividade física e as relações sociais são importantes para o bem-estar emocional. Tenta ajudar o teu filho a manter alguma regularidade nas rotinas, respeitando também as suas necessidades e o seu ritmo. Estas estratégias podem ser úteis no dia a dia, mas não substituem acompanhamento profissional quando a ansiedade é persistente ou interfere significativamente com a vida do adolescente.

Se a ansiedade está a afetar o bem-estar do teu filho, as relações, a escola ou as atividades do dia a dia, nós podemos ajudá-lo!

"Como saber se o meu filho precisa de um psicólogo?"

Fri, 06 Nov 2026 09:40:24 GMT

"Como saber se o meu filho precisa de um psicólogo?"

Nós explicamos os sinais!

Nem sempre é fácil perceber quando uma criança está a atravessar uma fase mais difícil ou quando aquilo que está a acontecer merece uma atenção especializada.

Como mãe ou pai, podes questionar-te: será apenas uma fase? Estou a preocupar-me demasiado? Devo procurar um psicólogo infantil?

Estas dúvidas são naturais. A infância é uma etapa de grandes transformações e cada criança tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento. Ainda assim, quando determinadas dificuldades persistem ou começam a interferir com o seu bem-estar e com a vida familiar e escolar, pode ser importante procurar acompanhamento psicológico.

Neste artigo, explicamos algumas situações a que deves estar atento e como um psicólogo infantil pode acompanhar o teu filho.

Quando é que uma criança pode precisar de acompanhamento psicológico?

Sinais de que o teu filho pode precisar de acompanhamento psicológico

Não existe uma lista que permita identificar, por si só, a necessidade de acompanhamento psicológico, mas existem sinais que merecem atenção.

1. Mudanças no comportamento

Notas que o teu filho está diferente? Talvez esteja mais irritável , tenha explosões emocionais frequentes, responda de forma mais agressiva ou apresente comportamentos que não eram habituais.

As mudanças de comportamento podem estar relacionadas com diferentes experiências, como dificuldades nas relações, conflitos familiares, problemas na escola ou situações que a criança está a ter dificuldade em compreender e gerir. Em vez de olhar apenas para o comportamento, é importante tentar perceber o que poderá estar na sua origem.

2. Ansiedade, medos ou preocupações frequentes

Alguns medos fazem parte do desenvolvimento infantil. É natural que uma criança tenha receio de dormir sozinha, de ficar longe dos pais ou de enfrentar situações novas. A atenção deve aumentar quando esses medos se tornam muito intensos , persistem ao longo do tempo ou começam a limitar as atividades do dia a dia.

Podes notar que o teu filho:

Se preocupa excessivamente com situações do quotidiano;
Tem dificuldade em separar-se de ti;
Evita determinadas atividades ou lugares;
Demonstra muito medo de falhar ou de cometer erros;
Precisa constantemente de garantias de que tudo vai correr bem.

Quando a ansiedade começa a interferir com a escola, as amizades, o sono ou a vida familiar , pode ser importante procurar ajuda.

3. Dificuldades em gerir e expressar emoções

Chorar frequentemente, ficar muito zangado , frustrar-se com facilidade ou ter dificuldade em recuperar depois de uma situação desagradável pode indicar que a criança ainda não encontrou formas de lidar com aquilo que sente.

É importante lembrar que aprender a reconhecer e regular emoções faz parte do desenvolvimento, no entanto, quando estas dificuldades são muito frequentes , intensas ou interferem nas relações e nas atividades diárias, o acompanhamento psicológico pode ajudar. Um psicólogo infantil pode trabalhar com o teu filho o reconhecimento das emoções, a compreensão das suas reações e o desenvolvimento de estratégias para lidar com situações difíceis.

4. Alterações no sono, no apetite ou nas rotinas

O sono e a alimentação podem refletir aquilo que uma criança está a viver emocionalmente. Dificuldade em adormecer, despertares frequentes durante a noite, pesadelos recorrentes ou alterações significativas no apetite são algumas das situações que merecem atenção, sobretudo quando surgem juntamente com outras mudanças.
Por exemplo, uma criança que começa a ter dificuldade em dormir depois de uma mudança familiar ou de uma experiência difícil pode estar a precisar de ajuda para compreender e lidar com o que aconteceu. Estas alterações também podem ter causas físicas, pelo que importa considerar uma avaliação psicológica quando necessário.

5. Dificuldades na escola ou na aprendizagem

O rendimento escolar pode ser influenciado por vários fatores, incluindo o bem-estar emocional, a atenção, a concentração e as relações com colegas e professores. Talvez o teu filho tenha começado a perder o interesse pela escola , apresente dificuldades em concentrar-se, evite fazer os trabalhos ou demonstre muita ansiedade perante testes e avaliações. Também podem surgir dificuldades na relação com os colegas , resistência em ir à escola ou uma quebra no desempenho escolar.

É importante perceber se estas dificuldades são pontuais ou se estão a persistir e a afetar a confiança e a motivação da criança. O acompanhamento psicológico e, quando adequado, uma avaliação neuropsicológica podem ajudar a compreender melhor as dificuldades e a identificar estratégias ajustadas às necessidades de cada criança.

6. Isolamento ou dificuldades nas relações com os outros

As relações com outras crianças e adultos são uma parte importante do desenvolvimento. Se o teu filho começa a evitar os amigos, deixa de participar em atividades de que gostava, prefere estar frequentemente sozinho ou demonstra dificuldades em estabelecer relações, pode ser importante perceber o que está a acontecer.

Às vezes, estas mudanças estão relacionadas com conflitos, rejeição, experiências de bullying, insegurança ou dificuldades em compreender e gerir situações sociais. Um acompanhamento psicológico pode ajudar o teu filho a compreender as suas emoções e a desenvolver recursos para lidar com as relações interpessoais.

7. Dificuldade em lidar com mudanças ou acontecimentos marcantes

A separação dos pais, a perda de alguém próximo, uma mudança de escola, a chegada de um irmão ou uma alteração importante na dinâmica familiar podem ser experiências emocionalmente exigentes.
Mesmo quando os adultos consideram que a criança está a adaptar-se bem , ela pode estar a sentir insegurança, tristeza, medo ou confusão. Nem todas as crianças reagem da mesma forma às mudanças: algumas expressam aquilo que sentem, enquanto outras podem tornar-se mais reservadas, irritáveis ou dependentes dos adultos.

Quando percebes que o teu filho está a ter dificuldade em adaptar-se ou que a situação está a afetar o seu bem-estar, um psicólogo infantil pode ajudá-lo a compreender e integrar essa experiência.

Como funciona o nosso acompanhamento psicológico infantil?

O acompanhamento pode incluir diferentes momentos e estratégias, consoante a idade, as necessidades e os objetivos definidos.

De forma geral, o processo pode envolver:

1. Conhecemos a criança e a família

É importante compreender o contexto familiar, escolar e social, bem como as preocupações que levaram os pais a procurar acompanhamento.

2. Compreendemos as dificuldades

O nosso psicólogo procura perceber como a criança pensa, sente e reage às diferentes situações, identificando os aspetos que podem estar a contribuir para as dificuldades.

3. Definimos objetivos de acompanhamento

Com base nas necessidades identificadas, são definidos objetivos terapêuticos ajustados à criança e à sua realidade.

4. Trabalhamos competências emocionais e comportamentais

Ao longo das sessões, podem ser trabalhadas competências como a gestão emocional, a autoestima, a comunicação, a confiança e a capacidade de lidar com situações difíceis.

5. na encanto, Envolvemos a família (sempre!)

Os pais e cuidadores têm um papel importante no processo. O acompanhamento pode incluir momentos de orientação parental e partilha de estratégias para apoiar a criança também fora das consultas.

Descobre as nossas especialidades para crianças e adolescentes:

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Como saber se o teu filho tem PHDA? Sintomas e sinais de alerta

Como saber se o teu filho tem PHDA?

Sintomas e sinais de alerta.

O que é a PHDA?

Quais são os sintomas de PHDA nas crianças?

1. Dificuldade em manter a atenção

2. Distração frequente e dificuldade em seguir instruções

3. Esquecimentos e dificuldades de organização

4. Agitação motora e dificuldade em permanecer quieto

5. Falar excessivamente e interromper os outros

6. Dificuldade em esperar e controlar impulsos

7. Dificuldade em terminar tarefas e gerir o tempo

Existem diferentes apresentações de PHDA?

Sim. A PHDA pode apresentar-se de três formas principais, consoante os sintomas predominantes.

Apresentação predominantemente desatenta

Apresentação predominantemente hiperativa/impulsiva

Apresentação combinada

Como é feita a avaliação da PHDA?

1. Conhecer a história do teu filho

2. Recolher informação da família e da escola

3. Avaliar outras possíveis explicações

4. Integrar os resultados e definir os próximos passos

Ansiedade em adolescentes: sintomas, causas e como ajudar

Ansiedade em adolescentes: sintomas, causas e como ajudar.

O que é a ansiedade na adolescência?

Quais são os sintomas de ansiedade nos adolescentes?

1. Preocupação constante e pensamentos negativos

2. Irritabilidade e alterações emocionais

3. Dificuldades em dormir

4. Queixas físicas frequentes

5. Evitamento de situações escolares ou sociais

6. Dificuldades de concentração

7. Isolamento e afastamento das pessoas próximas

O que pode causar ansiedade nos adolescentes?

1. Pressão escolar e medo de falhar

2. Relações sociais e necessidade de pertença

3. Redes sociais e comparação com os outros

4. Mudanças e acontecimentos de vida

5. Fatores individuais e familiares

O que pode causar ansiedade nos adolescentes?

Escuta sem desvalorizar aquilo que sente

Mostra disponibilidade sem pressionar

Evita resolver tudo por ele

Mantém rotinas que promovam o bem-estar ﻿

"Como saber se o meu filho precisa de um psicólogo?"

"Como saber se o meu filho precisa de um psicólogo?"

Nós explicamos os sinais!

Quando é que uma criança pode precisar de acompanhamento psicológico?

Sinais de que o teu filho pode precisar de acompanhamento psicológico ﻿

Não existe uma lista que permita identificar, por si só, a necessidade de acompanhamento psicológico, mas existem sinais que merecem atenção.

1. Mudanças no comportamento

2. Ansiedade, medos ou preocupações frequentes

3. Dificuldades em gerir e expressar emoções

4. Alterações no sono, no apetite ou nas rotinas

5. Dificuldades na escola ou na aprendizagem

6. Isolamento ou dificuldades nas relações com os outros

7. Dificuldade em lidar com mudanças ou acontecimentos marcantes

Como funciona o nosso acompanhamento psicológico infantil?

1. Conhecemos a criança e a família

2. Compreendemos as dificuldades

3. Definimos objetivos de acompanhamento

4. Trabalhamos competências emocionais e comportamentais

5. na encanto, Envolvemos a família (sempre!)

Mantém rotinas que promovam o bem-estar

Sinais de que o teu filho pode precisar de acompanhamento psicológico