Psicoterapia
Há momentos em que compreender o que sentes exige tempo, espaço e acompanhamento. Na Encanto, encontras um lugar onde podes falar sobre o que estás a viver e trabalhar as dificuldades que interferem com o teu bem-estar, ao teu ritmo e com acompanhamento profissional.
A Psicoterapia pode ajudar-te em:
Compreender emoções e padrões.
Quando sentes emoções difíceis de gerir ou percebes que certas reações e padrões se repetem na tua vida.
Relações e dificuldades emocionais.
Para explorar conflitos, inseguranças ou dificuldades que afetam a forma como te relacionas contigo e com os outros.
Experiências difíceis e mudanças.
Quando estás a atravessar uma perda, uma separação ou uma fase de vida que te traz sofrimento e exige adaptação.
Autoconhecimento e crescimento pessoal.
Para compreender melhor as tuas necessidades, reconhecer padrões e desenvolver formas diferentes de responder aos desafios.
Quando procurar uma consulta de Psicoterapia?
- Ansiedade, insegurança ou sofrimento emocional persistente.
- Dificuldade em reconhecer, expressar ou gerir emoções.
- Padrões de relacionamento que causam sofrimento.
- Conflitos familiares, afetivos ou interpessoais.
- Experiências passadas que continuam a ter impacto no presente.
- Luto, separação ou outras mudanças significativas.
- Dificuldade em estabelecer limites ou reconhecer as próprias necessidades.
- Vontade de aprofundar o autoconhecimento e compreender melhor os próprios comportamentos.
Ainda tens dúvidas? Nós ajudamos!
Qual é a diferença entre Psicologia e Psicoterapia?
A Psicologia é uma área abrangente que inclui avaliação e diferentes formas de intervenção psicológica. A Psicoterapia é uma intervenção terapêutica estruturada, conduzida por um profissional com formação específica, que procura trabalhar dificuldades emocionais, comportamentais e relacionais.
Quanto tempo dura um processo de Psicoterapia?
A duração varia consoante as dificuldades, os objetivos e o percurso de cada pessoa. O processo é acompanhado e revisto ao longo do tempo, em diálogo com o profissional.
A Psicoterapia pode ser feita online?
Sim. Na Encanto, podes realizar consultas de Psicoterapia presencialmente em Montemor-o-Novo ou online. A adequação da modalidade será avaliada de acordo com a tua situação.
As consultas de Psicoterapia são confidenciais?
O acompanhamento está sujeito ao sigilo profissional e às normas éticas e legais aplicáveis. Podes esclarecer com o profissional quaisquer dúvidas sobre a confidencialidade das sessões.
Como funciona o acompanhamento em Psicoterapia?
A Psicoterapia é um processo desenvolvido ao longo do tempo, num espaço de confiança onde podes explorar as tuas experiências e compreender melhor o que influencia a forma como pensas, sentes e te relacionas.
Começamos por conhecer a tua história.
Nas primeiras consultas, conversamos sobre o que te levou a procurar apoio, as tuas experiências e as dificuldades que sentes neste momento. Este é também um espaço para esclarecer dúvidas e definir o que gostarias de trabalhar.
Exploramos aquilo que te afeta.
Ao longo das sessões, procuramos compreender emoções, pensamentos e padrões que possam estar relacionados com o teu sofrimento, respeitando o teu ritmo e a tua experiência.
Trabalhamos novas formas de lidar com os desafios.
O processo terapêutico pode ajudar-te a reconhecer necessidades, desenvolver recursos pessoais e encontrar formas diferentes de enfrentar situações que te causam dificuldade.
Há forma de compreenderes aquilo que estás a viver.
Se sentes que gostarias de explorar as tuas emoções e compreender padrões que se repetem, a equipa da Encanto pode esclarecer as tuas dúvidas sobre o acompanhamento em Psicoterapia. damos consultas online, ou presenciais em montemor-o-novo.
Conta connosco!
